Anja Radin Majir, dr.med, specijalist transfuzijske medicine
KBC Osijek
„Provedeno je istraživanje o utjecaju mineralne visoko alkalne vode na acidobaznu ravnotežu, status hidratacije i anaerobni kapacitet. Sportaši borilačkih sportova nasumično su podijeljeni u dvije skupine; eksperimentalna skupina koja je tri tjedna koristila visoko alkalnu vodu, i kontrolna skupina koja je pila “standardnu vodu”. Anaerobna izvedba procijenjena je Wingate testom za donje i gornje ekstremitete. Uzorci kapilarne krvi iz vrhova prstiju za procjenu koncentracije laktata uzeti su u mirovanju i tijekom treće minute oporavka. Procijenjena je acidobazna ravnoteža i status elektrolita. Određena je specifična težina i pH u uzorcima urina. Rezultati pokazuju da alkalizirana vode pojačava hidrataciju, poboljšava acidobaznu ravnotežu i učinke vježbanja. S obzirom na energetske potrebe i intenzivnu stopu znojenja sportaša borilačkih sportova, autori istraživanja preporučuju dnevni unos 3-4 L visoko alkalne mineralizirane vode za poboljšanje hidratacije tijekom treninga i natjecanja. (3)“
Za detaljan uvid u stručni materijal autora, KLIKNITE OVDJE.
Također, pozivamo vas da istražite sve dostupne radove unutar kategorije “STRUČNA LITERATURA“.
Osijek, 22.9.2024.
- 03.10.2024.
